憂鬱陪伴講座

【憂鬱陪伴講座–如何陪伴憂鬱的你？】

你周遭是否有患有憂鬱症或時常被低氣壓壟罩的朋友呢？
你是否曾經對他們說過以下類似的話呢？
「沒事啦！你不用想太多，才沒你想得這麼嚴重。」
「加油！你現在這樣很正常啦，我也是這樣過來的啊。」

或許是出於好意想要安慰他們，或是在陪伴他們過程中說出的無心話語，但是有些時候可能不這麼合適。有時，你可能也會擔心自己無意間給他們帶來更多的壓力。

我們知道，你也很想好好陪伴他們，幫助他們走過悲傷、走過焦慮、走過失落感、走過看不見盡頭的憂鬱。

如果你有份想要陪伴憂鬱的心，但不曉得可以如何做，不知道做了什麼會傷到對方也傷了自己，那麼我們誠摯邀請您來聆聽「憂鬱陪伴講座–如何陪伴憂鬱的你？」，本場講座很榮幸邀請到「下班心理師–劉宇庭心理師」來擔任講師。

在講座中，宇庭心理師會帶大家認識憂鬱陪伴，以及介紹陪伴的技巧，包含有哪些陪伴時常見的NG行為、不完美替代方法，也會談到彼此的界線設立以及情緒調適等內容。

有一顆願意陪伴的心是個很重要，也很不錯的開始，希望你能在講座中學會憂鬱陪伴的方法，再邁出一步成為他們的光！

— 講座資訊 —
講座名稱｜憂鬱陪伴講座–如何陪伴憂鬱的你？
講座時間｜2025/11/03（一） 18:30~20:30
專題講者｜下班心理師–劉宇庭心理師
講座地點｜國立臺灣師範大學 文學院 誠202
參加對象｜資格不拘，師大學生、教職員工、外校學生或社區民眾皆可報名參與
報名期限｜2025/11/02（日）或報名額滿為止
報名表單｜https://forms.gle/S7p7Viw3kn6yFLGS9
（報名表單連結同時放在主頁上的 linktree）

— 主辦單位 —
臺師大學生會 @ntnustu